代謝・内分泌内科|医大前内科クリニック 川崎市 武蔵小杉・新丸子駅/内科 糖尿病 生活習慣病 甲状腺病 人間ドック

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高血圧

高血圧とは

高血圧の診断基準

収縮期血圧140mmHg以上

拡張期血圧90mmHg以上　　と定義されています。
遺伝、塩分の取りすぎ、肥満、運動不足、ストレスなどの生活習慣が原因となります。

●正しい家庭での血圧測定の方法

1. 座った状態で、腕を心臓の高さと同じにし、安静にします。
2. 毎日、決まった時間に測ります。
   朝は起床後１時間以内の朝食・服用前（排尿は済ませておきましょう）
   できれば夜、寝る前にも測りましょう。
3. ゆっくり落ち着いて測る
   座って１～２分待ち、落ち着いてから測りましょう。
4. 記録はきちんと正確に。
   測定した時刻、血圧値、心拍数を記録しておきましょう。

高血圧基準値：家庭血圧計で図る場合は、135/85mmHg以上が高血圧です。

糖尿病とは

糖尿病の診断基準

空腹時の血糖値が126mg/dL以上、空腹時・随時血糖が200mg/dL以上、HbA1cが6.1%以上（新基準）と定義されています。
遺伝的体質の他に、肥満、過食。運動不足も原因となります。

治療法

●生活習慣の改善

1. 食生活　決まったエネルギー量をバランス良く朝・昼・夕と規則正しくとりましょう。
2. 運動不足の解消　糖分（ブドウ糖）をエネルギーとして利用し消費を高め、運動不足を解消しましょう。

●薬物療法

食事療法・運動療法を行っていても、血糖値が下がらない場合は薬物療法が考慮されます。
※治療方法は、患者さまによって異なります。必ず医師に相談しましょう。

脂質異常とは

脂質異常の診断基準

空腹時の血液中の脂質が、
総コレステロール220mg/dL以上
HDL-コレステロール（善玉コレステロール）40mg/dL未満
LDL-コレステロール（悪玉コレステロール）140mg/dL以上
トリグリセリド150mg/dL以上
と定義されています。

コレステロールのうち、LDLは「悪玉」と呼ばれ、増えすぎると動脈硬化を進行させます。
対照的にHDLは「善玉」と呼ばれ、動脈硬化の進行を抑制します。

脂質異常の治療目標値

危険因子を併せ持つほど動脈硬化のリスクが高まるため、危険因子の数で治療目標値が異なります。

治療法

●生活習慣の改善

1. 食生活　規則正しくバランス良く、腹八分目
2. 節酒・禁煙　飲酒を控え、タバコはやめる
3. 運動不足の解消　 ウォーキングなどの有酸素運動 バスや電車をひとつ手前で降りてみましょう

●薬物療法

生活習慣を改善しても脂質が目標値に届かないときは、薬物療法を追加します。
勝手に薬をやめたり、生活習慣が元に戻ると、治療前よりも悪化してしまう恐れがあります。
根気良く気長に病気とつきあう心構えが必要です。